Ayurveda – Dem Leben mehr Jahre, den Jahren mehr Leben schenken

Ayurveda Gesichts-Massage

Ayurveda Gesichts-Massage

Ayurveda ist wahrscheinlich die älteste bekannte medizinische Lehre. Dieser altindische Begriff bedeutet so viel wie „vollständiges Wissen vom Leben“. Seit Jahren findet es auch in der westlichen Welt immer mehr Beachtung.  Mit Ayurveda werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, Wohlbefinden und Gesundheit erreicht und bis ins hohe Alter erhalten. Es wird davon ausgegangen, dass sämtliche Lebensbereiche miteinander verbunden sind und nur ein harmonisches Zusammenspiel unser Leben im Gleichgewicht hält. Der Kern der ayurvedischen Gesundheitslehre sind die unsichtbaren Lebensenergien, die 3 Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Jeder Mensch trägt alle 3 Kräfte in sich und wenn alle in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen, wird Heilung herbeigeführt. Jede dieser Konstitution hat seine Stärken und Schwächen. Es wird nicht bewertet, sondern neutral betrachtet, welche bei einer Person vorherrschen.

 

Gesundheits- und Heilverfahren im Ayurveda

Die Behandlungsmethoden, Therapien und Anleitungen sind sehr umfangreich. Sie reichen von Yoga über Farb- und Aromatherapie, diversen Massagen von Kopf bis Fuß, bis zu einem speziell für Ihren Konstitutionstyp zusammengestellten Ernährungsprogramm. Dieses beinhaltet die Auswahl der Nahrung, die Zubereitung, den Genuss bis hin zur Verdauung und spielt eine große Rolle. Neben der Möglichkeit, sich in Kursen und durch Bücher Grundkenntnisse anzueignen und das Gelernte im Alltag umzusetzen, gibt es inzwischen auch in Deutschland Kuren und Gesundheitszentren, welche sich spezialisiert haben.

Ayurveda Sri Lanka

In Sri Lanka liegt der Ursprung dieser Lehre. Verschiedene Hotels und Resorts bieten in authentischer Umgebung die Möglichkeit, sich vom Alltag zu erholen. Ausgebildete Ärzte, Therapeuten und Köche stehen für Ihr Wohlbefinden zur Verfügung. Ayurveda Sri Lanka bedeutet nicht nur Yoga, Meditation, Massagen und verschiedenste Behandlungen, es gibt auch vielfältige Angebote, in Kursen mehr über die Ernährung und gesunde Lebensweise erlernen. Wenn Sie dieses Wissen später in Ihren Alltag integrieren, haben Sie Ihr ganz persönliches Gesundheits- und Verwöhnprogramm für zu Hause und werden sich gesund und energiegeladen fühlen!